w domu

i zalatwione noc w szpitalu przelezalem i juz jestem od rana w domu lece na ketanolu i tramadolu :)) znieczulenie mi dali takie, ze przez 6 godzin bylem sparaliżowany od pasa w doł, i jak dytukalem wlasnego chvja to jakbym macal obecego chlopa :))

był wieśmak czisburger i fryty a w domu gulasz z ziemniakami, ostatnie rarytasy przed redukcją :-(

Pudiszki bez konserwantów na 100 g keczuu idzie więcej gram pomidorów, trudno teraz o coś zdrowego, robiąc chleb w domu maka też może byc zanieczyszczona, mleko prosto od krówki która się pasie przy autostradzie itd Śledź z puszki do tego jajka i cebula, po ogórki mi się nie chciało do piwnicy schodzić i aspirynka na noc i do łóżka niedługo.

Gdzieś coś czytałem ze nadmiar wit B może powodować trądzik czy jakieś wypryski. Twaróg sobie zjem, z owocem, gdzieś jakieś mandarynki zwęszyłem w domu.

współczuje ci jak by mi bułkę z chlebem dali to bym z wyra wyskoczył przykuśtykał%-) i zaj**ał ich,no ale teraz już w domu jesteś to sobie pojesz :-)

[...] przekąskę : orzechy, kanapka Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: znakomity czy regularnie miesiączkujesz: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - ssandra19 w dniu 2012-08-30 20:41:07

http://www.sfd.pl/-t840097.html - tu masz trening nr. 1, i wykonujesz go tak jak napisane, bez żadnych dodatkowych treningów siłowych w domu, bo jak go wykonasz prawidłowo nie będziesz miała na nic innego siły Co do tętna przeczytaj blog tendencyjny, link jest w regulaminie. Co jedzą ladies mówi - zero szynek z kurczaka, kurczaka ograniczać i jeść [...]

no dobra juz nie bede dziś trening z seri trening w domu

zyli 5pkt ja moze w domu z 30pkt bym uzbieał

zdrowia , nie mozna wiecznie siedzieć w domu

[...] właśnie wtedy jest wydzielana większa ilość testosteronu czyli wtedy mięśnie szybciej rosną i łatwiej o masę mięśniową. Wiek:16,5 roku Staż:trening pożadny i systematyczny w domu we własnej siłowni to od 2,5 miesiaca,wcześniej ćwiczyłem u kolegi ok.3 miesięcy ale to nie systematycznie i praktycznie bez odpowiedniego sprzetu i tak jeszcze [...]

To napisze tak staż ok roku z przerwami To jak zrobić trening nie mam co robić w domu to chodzę na siłkę i dlatego ćwiczę co dziennie. a jak bym się trzymał cały czas diety jak PSHERMO to mogę to kontynuować co robię do tej pory. Venom daje mi energie ze chce mi coś wo gole robić.. sory ze tak pisze jak dziecko. To A6W zrezygnuje FBW za spokojne [...]

mała E a lubisz czasem poćwiczyć w domu ? Bo jak tak to polecam świetny filmik http://ssanie.pl/post43980.html#43980 Pump It Up - The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry ściągnij sobie wszystkie i ćwiczy się je w podanej kolejności trwa to 80 minut mniej więcej i można się ładnie napocić przy tym jak ściągniesz i obejrzysz każdą część [...]

[...] 60g piersi(indyk) warzywa III posiłek+(przed posiłkiem)1xBody fire+ 1xCLA 80g piersi(zapiekane w piekarniku) 5 g wędliny warzywa IV posiłek+ O3 100g ryby(mintaj) 10 oliwy warzywa No i jeszcze została mi kolacja- serek biały i nasiona I co do tych ćwiczeń w domu to zaczne od jutra je robić Zmieniony przez - mała E w dniu 2009-04-26 18:31:49

[...] juz jestem zpowrotem. Wczoraj dzieki termu że wyjechałam za miasto to mogłam sobie pobiegac po polach i lasach, a potem długi spacer.Dziasiaj mam dzien nie treningowy ale w domu i tak sobie jeszcze poćwicze. Dzis rano na śniadanie zrobiłam sobie placuszki owsiane 50g płatków, 2 jajka, troche mleka, 20g słonecznika i rodzynki B=24, T=22, W=36 [...]

[...] od 8 do 18 siedze w robocie, a kiedy przychodze jestem zmeczony. Praca siedzaca przy komputerze... stety niestety. Weekendy niestety tez zajete. Chce cwiczyc ile sie da w domu. Na silownie dawno nie chodzilem, a jak chodzilem to raczej dla podniesienia kondycji niz dla miesni. Mam 183 cm wrozstu, waze 75kg. Budowa raczej krempa. Do czego daze [...]

Wiecie co ja pójdę się przejść bo szkoda pogody na siedzenie w domu a już dawno nie wychodziłem z bazy Jak teraz nie pójdę to sie obawiam że braknie mobilizacji na wyjście Dozo Miłej nauki Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-14 16:51:04

Co to jest, jak dla Koksa SAA Wystarczy mi że mam jakiegoś gawrona w domu wypchanego A kotka też, nawet oddycha Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-20 20:10:37

Tak ;) będę się starała prowadzić systematycznie. Jak dotrę do mieszkania wstawię zdjęcia sylwetki by poddać ocenia i czy może coś ze mnie być ;) napisałam go w pracy bo w domu mam dużo wątpliwości i wahań, czy się w ogóle nadaję do dziennika Ladies. Pytań będzie na pewno mnóstwo :P

Wino:-D jak byłam w domu to codziennie częstowali domowym:-D Nie wytrzymałam i poszłam dzisiaj na siłkę. I wpadam na sekundę się pochwalić... Poszło 85kg w MC!!!8-):-D:-D